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ASICS Laufschuhe

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Asics Laufschuhe

Asics, dein Trainingsbuddy, wenn es ums Laufen geht

ASICS steht für "Anima Sana in Corpore Sano" - "Eine gesunde Seele ist in einem gesunden Körper".


Gesundes Laufen: Wie wählst du den richtigen Schuh?

Zahlreiche innovative Systeme im Schuh sorgen für optimalen Komfort sowohl für Lauf-Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Eine entscheidende Rolle spielt dabei die Pronation (Einwärtsdrehung) des Fußes, die individuell unterstützt werden muss. Es wird zwischen drei Typen unterschieden, für die Asics jeweils die geeigneten Laufschuhe parat hat.

#Unterpronation: Dein Bein neigt nach außen. Das erkennst du daran, dass deine Schuhe an der Außenkante am stärksten abgenutzt sind. Du brauchst einen Laufschuh mit hoher Dämpfung, beispielsweise den GEL-Cumulus®.

#Neutral: Der Fuß landet auf der Ferse und rollt dann einwärts. Deine Schuhe weisen ein S-förmiges Abnutzungsmuster auf und neigen sich beim Aufstellen auf keine Seite. Für dich besonders geeignete Schuhe sind die des Typs GEL-Nimbus®.

#Überpronation: Dein Fuß knickt beim Gehen nach innen. Die Sohle nutzt sich vor allem dort an den Fersen und Ballen ab. Du brauchst besonders viel Stabilität, die dir der GEL-Kayano® bietet.

Spezielle Schuhe für schwere Läufer

Nicht zu unterschätzen ist die Auswahl des passenden Schuhwerks für einen schweren Läufer. Ab wann ist das der Fall? Ab einem BMI von über 25 solltest du Schuhe mit besonders guter Dämpfung kaufen, denn bei jedem Schritt werden deine Gelenke mit dem Zwei- bis Vierfachen deines Körpergewichts belastet. Um sie zu schonen, musst du einen Laufschuh mit optimaler Dämpfung und Stützung besorgen. Bei Asics findest du z. B. den GEL-Nimbus® und GEL-Phoenix® mit besonders viel Dämpfung.

Wie reinigt man Asics Laufschuhe richtig?

Zur Reinigung von Laufschuhen sollte man einen Lappen, eine Bürste und schonende Waschmittel wie Gallseife verwenden. Die Schuhe sollten niemals in die Waschmaschine geschmissen werden, da die Materialien ihre Funktionalität einbüßen.