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Namasté an Yoga-Anfänger & Experten

Yoga ist für dich Neuland und du suchst nach Einsteigertipps für einen gelungenen Start? Oder praktizierst du schon seit längerem leidenschaftlich Yoga und interessierst dich für neue Trends & Inspirationen? Ganz egal ob du Anfänger oder Yoga-Enthusiast bist – wir haben für dich aufregende Guides, spannende Workout-Videos und vieles mehr zusammengestellt. Lass dich inspirieren und entdecke die Welt des Yoga völlig neu!

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Yoga Übungen für Zuhause

Mehr als 20 Minuten braucht ihr nicht, um eure kleine Yoga-Session zu praktizieren. Die Yogalehrerin und Bloggerin Annie Clarke führt euch durch 4 verschiedene Workouts, die sich jeweils auf Reinigung, Aktivierung, Entspannung und Kraft konzentrieren. Probiert es doch einfach mal aus.

Annie Clarke im reinigenden Yoga-Workout

DETOX

Annie Clarke im aktivierenden Yoga-Workout

ACTIVATE

Annie Clarke im entspannenden Yoga-Workout

RELAX

Annie Clarke im kräftigenden Yoga-Workout

STRENGTHEN

Zu den Übungen

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Interview mit Jelena Lieberberg

Jelena Lieberberg lebt in Berlin und ist Yogalehrerin, Autorin, Heilpraktikerin, Sängerin und Vollzeit-Mom. Im Interview verrät sie uns alles über ihre Leidenschaft zum Yoga.

Ein wichtiger Punkt, gerade am Anfang, ist das Ganze mit Leichtigkeit zu nehmen und nicht zu streng zu sich zu sein. Lieber kleine Einheiten einplanen, als sich zu viel vorzunehmen und dann aufzugeben.

Jelena Lieberberg Yogalehrerin