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Yoga Guide/ Anfänger

Yoga für Anfänger

Was brauche ich für die erste Yogastunde?

Meine erste Yogastunde

Tab 1

Yogamatte

Tab 2

Yogablock

Tab 3

Yogahose

Tab 4

Sport BH

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Yogamatte

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Yogahose

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Sport BH

Yogamatte

Die meisten Studios bieten Matten an, so kannst du erst mal ausprobieren ob Yoga das richtige Workout für dich ist. Solltest du öfter praktizieren, bietet sich eine eigene Matte an, da du mit ihr überall Yoga betreiben kannst. Eine Matte bietet dir Halt unf Griff bei den Übungen.

Meine erste Yogastunde

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Yogablock

Egal ob du Unterstützungen bei einigen Übungen benötigst oder anspruchsvolle Positionen praktizierst - Der Yogablock aus Hartschaum hilft dir dich auf deine Körperspannung zu konzentrieren und die Schwierigkeit der Asanas zu variieren.

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Yogahose

Maximale Beweglichkeit - Yogahosen machen alles mit. Achte darauf, dass die Hose nicht rutscht oder dich behindert. Dabei sind Cut-Outs, Schnürungen oder Prints gerne willkommen um auch optisch auf der Matte zu punkten.

Meine erste Yogastunde

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Yoga Hose

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Sport BH

Sport-BH

Ein Support der Brust ist zu empfehlen, da du viele Übungen kopfüber praktizierst. Je nach Größe deiner Oberweite reicht ein Middle-Support Bustier aus. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und dich voll auf deine Körperspannung konzentrieren kannst.