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Yoga Guide/ Videos

4 Yoga Übungen

Annie Clarke unterrichtet Yoga, arbeitet als Personal Trainer und bloggt über ihre Erfahrungen und Rezepte, um so ihre Yogaliebe mit anderen zu teilen.

Strengthen

In unserem stärkenden Yoga Video zeigt dir Annie eine Übungs- und Atmungsabfolge, die alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht. Sie hilft dir eine gekräftigte Körperhaltung und einen schlanken Körper aufzubauen und alle dafür notwendigen Körperpartien zu aktivieren.

Annie Clarke beim Kräftigenden Yoga-Workout

Relax

Erkunde eine entspannende Yoga Routine, speziell zusammengestellt, um Geist & Nervensystem zu beruhigen. Dieses Workout ist perfekt, wenn du einen Weg suchst, um nach einem anstrengenden Tag abzuschalten und besser in einen entspannenden Nachtschlaf finden willst.

Annie Clarke beim entspannenden Yoga-Workout

Activate

Mit Annie machst du ein aktivierendes Yoga Workout, designt, um dein volles Energiepotenzial auszuschöpfen. Müdigkeitserscheinungen werden verjagt – Alltagsstress einfach abgeschüttelt. Durch gezielte Atem- und Yoga-Übungen wirst du dich danach energiegeladen und strahlend fühlen.

Annie Clarke beim aktivierenden Yoga-Workout

Detox

Annie leitet dich durch eine Yoga-Routine, konzipiert, um die reinigenden und entgiftenden Funktionen des Körpers zu unterstützen. Das Workout fokussiert sich auf Drehungen des Körpers, um Leber und Nieren, sowie Lymph- und Verdauungssystem zu aktivieren, damit sich Körper & Geist leicht fühlen.

Annie Clarke beim reinigenden Yoga-Workout