Eine Hand in das Pad schieben und die abrasive Seite nass oder trocken verwenden, um Gesäß und Hüften (und Beine nach Bedarf) zu massieren. Das Pad umdrehen und bei Verwendung unter der Dusche/in der Badewanne die weiche Seite mit Seifenwasser aufschäumen, um der Haut eine zusätzliche Entgiftung zu verleihen. Das Handtuch an beiden Ende halten und trocken reiben, indem es schnell von einer Seite zur anderen über das Gesäß gezogen wird, um die stimulierende Wirkung des Pads zu verstärken.